牛皮癣患者冬季适当锻炼？成都牛皮癣医院医生表示：牛皮癣患者冬季锻炼一定要选择一个舒适的环境，如果选择室外的话，要注意气候条件太差的天气，如大风沙、下大雪或过冷天气是很不适宜的，室外锻炼也不宜在煤烟弥漫、空气浑浊的庭院里进行健身锻炼，最好选择向阳、避风的地方。同时锻炼身体又不能太过于劳累。
牛皮癣患者冬季适当锻炼
而牛皮癣患者在室内进行锻炼时，一定要保持室内空气流通、新鲜.曾明提醒，由于天气寒冷，牛皮癣患者冬季室内锻炼的时候习惯把窗子关得紧紧的，室内空气得不到流通污染严重，长期在这样的环境中会出现头昏、疲劳、恶心、食欲不振等现象，锻炼效果自然不佳。
另外，建议患者冬季锻炼衣着厚薄要恰当。牛皮癣患者冬季健身，开始要多穿些衣物，穿着衣物要轻软，不能过紧，热身后就要脱去一些厚衣服.锻炼后，如果出汗多，应当把汗及时擦干，换去出汗的运动服装、鞋袜，同时穿衣戴帽，防止热量散失。牛皮癣患者在室外进行健身锻炼更要注意保暖，锻炼完后身体发热较多，总想凉快一下，但切不可站在风大的地方吹风，而应尽快回到室内，擦干汗水，换上干净衣服。
牛皮癣患者冬季锻炼方法也要适宜，注意锻炼间隙要适当短一些，尤其在室外应避免长时间站立于冷空气中。如果间隙时间过长，体温下降，易使肌肉从兴奋状态疲惫下来，黏滞性增大，这样不但影响锻炼效果，而且再进行下组练习时容易受伤。而由运动引起的外伤也是牛皮癣的诱发因素之一，所以曾明建议患者运动不要过于剧烈，要适量，避免外伤诱发牛皮癣。
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